インフルエンザと
かぜの違いって？
症状や見分け方のポイント

インフルエンザとかぜは、症状も似ているイメージですが、実際には少し異なります。それぞれの症状の特徴や違いを確認しましょう。

発熱や頭痛、倦怠感（けんたいかん）などの全身症状が、重く急に現れるのがインフルエンザの特徴です。一方、かぜは喉の痛みや鼻水、くしゃみといった局所的な症状が中心で、発熱はあっても軽い傾向にあります。

インフルエンザの治療の基本は、抗ウイルス薬の服用と安静です。抗ウイルス薬は服用のタイミングが重要で、発症から48時間以内に服用することで効果が期待できます。

自宅でできる対処法として、高熱が出ている場合は、脇の下、首の両側、足の付け根など太い血管が通る部位を冷やして、体温を下げる工夫が有効です。さらに、十分な睡眠と休養をとり、栄養バランスの良い食事を心がけること、水分補給をこまめに行うことが大切です。

対処法の注意点として、発熱は身体の防御反応であるため無理に解熱させないことが重要です。ただし、高熱によって食事や水分が摂れない場合や、つらい倦怠感・頭痛がある場合には、体力の消耗を防ぐために解熱薬を使用することがあります。なお、強い脱水症状、呼吸困難、意識障害などが現れた場合は、すぐに医療機関を受診してください。

かぜの治療は、発熱、せき、鼻水などの症状をやわらげる対症療法が基本で、市販薬を使用する場合は、症状に合わせて解熱鎮痛薬やせき止め、抗ヒスタミン薬などを選びましょう。

自宅でできる対処法としては、栄養バランスの取れた食事を心がけ、マスクや加湿で喉を冷やさないようにすることがポイントです。入浴は、発熱が軽度で体力が保てる状態であれば問題ありませんが、湯冷めしないように注意する必要があります。

なお、1週間以上症状が続く場合は、別の病気の可能性も考えられます。特に、せきだけが長引く場合は気管支炎、喘息、肺炎などが隠れている場合があるので、早めに医療機関を受診してください。

子どもの場合は、急なけいれんや異常な行動（インフルエンザ脳症の兆候など）に注意が必要です。また、高齢者は体温が上がらず、全身の倦怠感など一見症状がわかりにくく、発見が遅れないよう注意が求められます。

妊婦の場合、症状が重症化しやすいため、感染が疑われる場合は、かかりつけの産婦人科に相談することが大事です。

さらに、持病※6の薬を服用している方は、抗ウイルス薬や解熱薬との併用により体調が悪化することがあるため、必ず医師や薬剤師に相談して安全に治療を進めましょう。

• ※6

  糖尿病、心疾患、呼吸器疾患（喘息・COPD）、腎疾患、免疫抑制状態など

高熱による発汗やおう吐、下痢によって脱水症を起こす可能性もあるため、水分を少量ずつ、こまめに摂取することも大切です。また、食欲が低下している場合でも、消化に優しい食事や経口補水液の摂取を心がけてください。

インフルエンザやかぜは飛沫や接触によって感染が広がります。そのため、家庭内での感染拡大を防ぐために、マスクの着用、こまめな換気、タオルや食器など共有物の消毒を徹底しましょう。