熱中症による頭痛の治し方！頭痛薬に頼らない方が良い理由とは

夏の暑い日、急な頭痛に見舞われて、とりあえず頭痛薬を飲んだ経験はありませんか？
その頭痛が熱中症によるものだった場合、薬の使用はさらなる症状悪化につながる恐れがあります。

今回は、頭痛薬に頼らない方が良い理由や正しい治し方に加えて、薬を飲んでしまった場合の対処法を解説します。

熱中症による頭痛で頭痛薬に頼らない方が良い理由は、薬の服用がさらなる体調悪化につながる恐れがあるためです。頭痛薬は熱中症そのものの改善には効果が期待できず、熱中症の要因のひとつである脱水状態の身体にさらなる負荷をかける場合もあります。まずは頭痛薬のリスクを正しく理解しましょう。

頭痛薬として使われる解熱鎮痛剤は、腎臓に負担をかける可能性があります。

熱中症のときは、発汗によって脱水状態になっているケースが多く、血液量が減少し、腎臓への血流も低下します。そのため、本来排出されるべき老廃物が体内に蓄積し、腎機能が低下するリスクがあります。

頭痛があると、「夏かぜかな？」と思い込み、自己判断で市販の頭痛薬を飲んで様子をみてしまうケースが少なくありません。しかし、頭痛の原因が熱中症であった場合、本来必要な処置（冷却や水分補給）が遅れ、症状悪化のサインを見逃す恐れがあります。

そもそも、かぜやインフルエンザなどの感染症と熱中症とでは、頭痛や発熱が起こるメカニズムが異なります。

解熱剤（解熱鎮痛剤）は、炎症を抑えることで痛みや発熱をやわらげる薬です。そのため、暑さによって上昇した体温を下げる効果は期待できず、熱中症の治療に解熱剤は適していません。

また、頭痛薬を飲んだから大丈夫だろうとそのまま様子をみていると、重症化する恐れがあります。熱中症が疑われる場合は、自己判断で頭痛薬を服用せずに、速やかに冷却と水分補給を行い、医療機関を受診しましょう。

頭痛が起きたとき、それが熱中症によるものか、別の要因によるものなのか、見極めることが重要です。安易に頭痛薬を飲んでしまう前に、熱中症が起こる仕組みや重症度ごとの症状を知り、適切な対応をとれるようにしましょう。

熱中症は、以下3つの要因が重なり、体内の熱を上手く逃がせなくなることで起こります。

人の身体は、汗をかいたり、皮膚から熱を逃がしたりすることで、体温を上手く調整しています。しかし、異常な暑さや体調不良、水分不足、激しい運動などの要因が重なると、熱を逃がしきれず身体にたまり、熱中症が起こります。

熱中症は症状によってI～III度の重症度に分類されます。重症度ごとに症状は異なり、頭痛は特にⅡ度（中等症）で顕著になります。

I度（軽症）は症状があるものの、意識がはっきりしており呼びかけにもしっかりと返答できます。

I度（軽症）は病院に行くほどではなく、現場での応急処置で対応できるケースが一般的です。しかし、この状態で無理をすると悪化する恐れがあります。

応急処置をしても症状が改善しない場合や、集中力・判断力の低下、呼びかけへの応答が鈍いといった様子がみられる場合は、II度（中等症）の可能性があります。

II度（中等症）の状態は、医療機関を受診して点滴などの治療が必要となります。自力での受診が難しい場合や周囲の助けが得られない場合は、救急車を呼びましょう。

意識や手足の動きに異常が生じる場合は、入院による集中治療が必要なIII度（重症）の恐れがあります。

40℃前後の高体温が続いて脳や腎臓、肝臓などに支障をきたすと、命にかかわるケースもあります。自力での回復は困難なため、すぐに救急車を呼び医療機関での治療を受ける必要があります。

熱中症による頭痛が疑われる場合は、速やかに適切な対処を行い、症状の悪化防止や回復に努めましょう。救急車を呼ぶ場合も、到着まで可能な範囲で対処を続けてください。

頭痛や大量の汗、ふらつきなどの異変を感じたら、すぐに涼しい場所へ移動して身体を休めてください。エアコンの効いた屋内や、風通しの良い日陰を選びましょう。

移動の際は転倒に注意し、自力での歩行が難しい場合は、周囲に助けを求めましょう。

熱中症は、水分だけでなく体内の塩分も失われた状態です。そのため、水分と塩分の両方を補給できる経口補水液やスポーツドリンク、食塩水（1リットルの水に1～2gの食塩を溶かしたもの）※を摂取しましょう。

水分は一度に大量に摂取するのではなく、少しずつこまめに飲むことが大切です。水分補給には、身体が吸収しやすい濃度に調整されている経口補水液が適していますが、スポーツドリンクや食塩水でも補給は可能です。いずれにせよ、できるだけ早く水分や塩分を補給することを意識しましょう。

吐き気が強い、意識障害がみられ呼びかけへの反応が悪いなどの場合は、無理に水分を摂るのは避け、速やかに医療機関を受診しましょう。

※ 高血圧や糖尿病、腎臓病などの持病をお持ちの方は、経口補水液・スポーツドリンクを飲めない場合があります。あらかじめ医師や薬剤師にご相談ください。

頭痛薬を服用したあとで熱中症の可能性に気付いた場合、追加の服用は中止し、すぐに熱中症の対処に切り替えてください。まずは涼しい場所で身体を冷やし、水分と塩分を摂りましょう。
経口補水液やスポーツドリンクなどの摂取は、脱水症状の改善に加え、腎臓への負担軽減につながります。

ただし、以下のような場合は、受診が必要な重症度II度（中等症）や頭痛薬による症状の悪化が起きている可能性があります。

このような場合は、速やかに医療機関で適切な治療を受けましょう。

熱中症による頭痛は、自己判断で頭痛薬を服用するのではなく、首筋や脇の下など身体を冷やして水分と塩分を補給しながら、医療機関で治療を受けることが大切です。

アイン薬局では、暑い日の一時休息所として薬局を開放しており、給水機などのある薬局では無料で水分補給をしていただけます。体調が悪い場合に限らず、暑さが厳しい日など気軽に薬局でお休みください。

お近くのアイン薬局は「薬局検索」からご確認いただけます。

• 日本救急医学会「熱中症診療ガイドライン2024」
• 環境省「熱中症予防情報サイト 熱中症の基礎知識」
• 環境省「熱中症予防情報サイト 熱中症の対処方法（応急処置）」
• 福岡市「熱中症情報 予防方法と対処方法」
• 環境省「熱中症環境保健マニュアル 2022」
• 一般社団法人日本腎臓学会「急性腎障害と慢性腎臓病」