寒暖差アレルギーは
アレルギーじゃない？
かぜとの違いや予防法

寒暖差アレルギーでよくみられる症状は、主に鼻に関連するものです。

まれに、せきや喉の痛み、頭痛、倦怠感（けんたいかん）、食欲不振を感じる方もいますが、これらは寒暖差アレルギー特有の症状ではありません。かぜなど、ほかの病気が考えられます。

寒暖差アレルギーという名前のとおり、寒暖差が大きい状況で症状が出やすくなります。目安として7℃以上の温度変化が症状を誘発します。暖かい場所から寒い場所への移動、寒い場所から暖かい場所への移動の際には、温度差に注意しましょう。

具体的には以下のような状況です。

症状が軽い場合は、市販されている鼻炎薬などで症状を一時的に抑えられることがあります。鼻水には第一世代の抗ヒスタミン薬※が、鼻づまりには点鼻ステロイド薬が用いられることがあります。

なお、鼻づまりに対して即効性のある点鼻血管収縮薬は一時的には効果が現れますが、使いすぎるとかえって鼻づまりを悪化させる「薬剤性鼻炎」を引き起こすことがあります。使用するのは症状が強いときだけに限定し、1週間以内の短期間にとどめるようにしましょう。

ほかにも、漢方薬が効果的なケースがあります。市販のものを選ぶ際には、薬剤師や登録販売者に相談し、自分の体質に合ったものを選びましょう。

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  古くからある鼻水・くしゃみの薬で、抗ヒスタミン作用が強いタイプです。眠気が出やすいのが特徴で、第二世代の薬より副作用が強い傾向があります。

症状がひどい場合や、市販薬を使っても症状が改善しない場合には、耳鼻咽喉科など医療機関を受診しましょう。

受診の目安は、日常生活に支障をきたしているかどうかで判断します。医師に相談することで、症状に合った薬の処方や詳しい検査、アドバイスを受けることができます。

具体的には、抗ヒスタミン薬、抗コリン薬、点鼻ステロイド薬、漢方薬などが処方されます。処方内容は、それぞれの症状や体質に合わせて、より効果的と考えられる薬が処方されるため、より改善が期待できます。

基本的な対策は、身体が感じる寒暖差を可能な限り小さくすることです。

寒暖差アレルギーは、急激な気温の変化によって自律神経のバランスが乱れることで起こる症状です。かぜやアレルギー性鼻炎と混同しがちですが、鼻の症状が中心で、目や全身の症状が出ない点などが異なります。

日ごろから寒暖差を強く感じないように体温調節を意識したり、適度な運動やバランスのとれた食事、良質な睡眠、ストレス解消を心がけたりすることで症状緩和が期待できます。症状が強い場合には、近くの医療機関や薬局で相談してみましょう。