あせもはなぜできる？
原因や対処法を正しく知ろう！

気温や湿度が高くなる季節、皮膚に関するトラブルのひとつとして注意したい「あせも」。子どもに多い疾患という印象を持たれがちですが、実は最近では大人にも増えています。

今回は、あせもの種類やあせもができやすい人の特徴、症状が出たときの対処法、日常生活の中でできる予防法などについて詳しく解説します。汗をかきやすくなる時季に備え、正しい知識を身につけておきましょう。

あせもとは？

あせもは、医学的には「汗疹（かんしん）」と呼ばれ、大量の汗により、汗を分泌するための管が詰まり、そこに汗がたまることで皮膚に生じる発疹です。強いかゆみを伴い、チクチク感や熱感を覚えることもあります。

人の皮膚には「汗腺（かんせん）」という汗を分泌する器官が全身にあり、「汗管（かんかん）」という細い管を通って、皮膚の表面にある汗の出口「汗孔（かんこう）」から汗が外へ排出されます。

暑い日や運動などで体温が上がると、汗腺から大量の汗が分泌されます。これは、汗が肌の表面で蒸発するときに熱を奪い、身体の熱を外に逃し体温を下げる働きをするためです。

しかし、大量の汗をかくことで汗管が詰まり、汗が正常に排出されず皮膚の内部にたまって炎症を起こすことで、あせもが発生します。

あせもは、汗が皮膚内にたまることで起こる肌トラブルです。どのような環境や原因であせもができやすくなるか見ていきましょう。

あせもができやすい環境には、気温や湿度などの気象条件や日常生活のさまざまな状況が関係しています。

一方で、あせもの原因は日々の行動や身体の状態とも関係があります。

汗を長い時間放置すると、汗の成分が皮膚を刺激し、あせもの原因となります。また、通気性の悪い衣類や包帯・ギプスをしている場合も、汗がたまり蒸れやすくなるため、あせもを引き起こしやすくなります。

これらの環境や原因を理解し、汗をこまめに拭く、通気性の良い服を選ぶ、肌を清潔に保つなどの対策を心がけましょう。

あせもができやすい人には、次のような特徴があります。

あせもは、汗をかくことが多い部位や通気性の悪い部位にできやすくなります。次のような部位はあせもができやすいので、こまめに汗を拭き、清潔にするようにしましょう。

あせもができやすい部位

そのほか、皮膚と皮膚が接触しやすい太ももの内側や乳房の下などもあせもが生じやすい部位です。乳幼児は、背中やオムツで覆われている部分にも注意しましょう。

あせもは大きく3つの種類に分けられます。それぞれの症状について見ていきましょう。

あせもの種類

通常のあせもの場合、皮膚を清潔に保つことで自然に治ることがほとんどです。そのため、まずは自宅でできるケアを知っておくことが大切です。ただし、適切な対処をしないと悪化する可能性もあるため、種類ごとの特徴や対処法を理解しておくと安心です。ここでは、あせもの種類ごとに、自宅でできる対処法をご紹介します。

あせもはかゆみを伴うことが多いですが、その場合は消炎・鎮痒（ちんよう）作用のある塗り薬※を使うことをおすすめします。

特に乳幼児は皮膚をかきむしってしまい、細菌感染の恐れもあるので、早めの対処が必要です。なかなか治らなかったり、細菌感染を起こしたりした場合は、皮膚科を受診してください。

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  アトピーなどそのほかの皮膚疾患をお持ちの方には適さないあせも用塗り薬もあるので、薬局・薬剤師にご相談ください。

あせもは、汗をかきにくい環境を整え、皮膚を清潔に保つことで予防できます。日常生活の中で取り入れやすい、簡単な対策をご紹介します。

あせもなどの皮膚トラブルが起こってしまったら、放置せずに、肌を清潔に保つように心がけ、かゆみや赤みなどの症状がある場合には、早めに医療機関を受診し適切な薬を処方してもらうことが大切です。

薬の使い方や症状について不安があるときは、薬剤師に気軽に相談できる公式アプリ「いつでもアイン薬局」をご活用ください。

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